Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
|
60 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 47,49g | Eiw: 74,13g | Kohlh: 149,52g.
Frühstück: Nescafé Espresso 100% Arabica Oploskoffie, Dolce Gusto Café au Lait, Boni Bio Chocolade 70%, Canderel Sucralose, Alsa Levure Chimique, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Carrefour Flocons d'avoine Bio, Banane, Oeuf. Mittagessen: Patate Douce, Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Concombre (Pelé), Tomates, Laitue Verte Frisée, Jus de Citron, Amora Dijon Mosterd, Oeuf, Échalotes, Colruyt Everyday Thon au Naturel, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas. Abendessen: Gerlinéa Shirataki de Konjac, Parmesan (Râpé), Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Coriandre, Persil, Boni Poivrons en Lanières, Ail, Huile d'Olive Extra Vierge, Boni Passata Rustica, Aubergine, Courgette, Tomates. Snacks/Sonstiges: Melon, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Canderel Sucralose, Thé sans Sucre, Cappuccino, Boni Pure Chocolade, Banane, Granola Fait Maison, Pomme, Alpro Lait d'amande Non Sucré. mehr...
|
|
2218 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dinalina25's Gewichtsverlauf
|