Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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48,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 65,25g | Eiw: 66,64g | Kohlh: 213,57g.
Frühstück: Kavun (Kokulu Kavun), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Karpuz, Ketçap, Makarna. Abendessen: Patlıcan Kızartması, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Karışık Tahıllı Ekmek, Kelle Paça. Snacks/Sonstiges: Sade Kek, Badem, İncir, Nescafe Sade. mehr...
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1240 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ayca pinar's Gewichtsverlauf
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