Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 72,69g | Eiw: 81,40g | Kohlh: 311,48g.
Frühstück: Lait, Aldi Baguette Céréales, Pomme, Sucre. Mittagessen: Pomme, Sucre, Huile Végétale, Oeuf, Lait, Haricots Verts, Aldi Baguette Céréales. Abendessen: Mirabelle, Huile Végétale, Aldi Baguette Céréales , Oeuf. Snacks/Sonstiges: Café, Lotus Speculoos (7,5g). mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sphinx08's Gewichtsverlauf
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