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體脂22.4
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45,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 39,23g | Eiw: 57,02g | Kohlh: 94,87g.
Frühstück: 雞胸肉, 水煮蛋, 7-11 大冰拿, 7-11 一日野菜-和風海藻. Mittagessen: 芭樂, 7-11 石安牧場日式茶碗蒸, 雞胸肉, 白飯, 地瓜葉. Abendessen: 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 卜蜂 泰式椒麻雞腿排, 月亮蝦餅, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 煎雞蛋卷, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 新東陽 鮪魚片, 萬歲牌 柿米果杏仁小魚, 全家 檸檬冬瓜茶, 盛香珍 濃厚榛果巧克酥. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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