|
Это уже мой стандартный завтрак. Вроде вкусно, но уже поднадоело, хочу разнообразия. А что у вас на завтрак? Что посоветуете? Крупы не ем, просто не люблю и не любила, углеводы набираю из цельнозернового хлеба и всего остального по-чуть-чуть.
|
1490 kcal
|
Fett: 56,35g | Eiw: 111,19g | Kohlh: 133,00g.
Frühstück: Чиз, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Яйцо, Шампиньоны, Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Mittagessen: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Кофе (из Молотых Зерен), Хачапури, ВкусВилл Икра Трески. Abendessen: Карусель Хлебцы Хрустящие Рисовые со Вкусом Мята и Шоколад, ПпПерец. Snacks/Sonstiges: Перекресток Арбуз, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Свекла Вареная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Курица Вареная, Перекресток Арбуз. mehr...
|
|
 Kommentare
Творог с различными наполнителями ( я добавлю либо фрукты и ягоды, либо варенье, мюсли или йогурт)
20 Aug 20 vom Mitglied: aaaleksina
|
сырники, овсяноблин с арахисовой пастой и бананом, банановые оладушки, кабачковые оладушки
20 Aug 20 vom Mitglied: ТанькаВырвиГлаз
|
Любимый завтрак пицца на тортильи, томатная паста , ветчина маложирная или курица и сыр
20 Aug 20 vom Mitglied: ira557755
|
Сырники со сгущенкой, творог с фруктами или помидором, яйца скрамбл, пожаренные с помидорами, шпинатом и моцареллой, если совсем не хочу есть - могу банан с малиной и нежирным жидким йогуртом в блендере смешать+ немного воды.
20 Aug 20 vom Mitglied: sunnyspring
|
Иногда еще ленивый хачапури на сковородке делаю - творог, 30гр сыра, кинза или другая зелень, 20-25 гр овсяной муки
20 Aug 20 vom Mitglied: sunnyspring
|
✅Начинай день с выполненной задачи.
✅Ищи людей, на которых можно опереться.
✅Уважай каждого из них!⠀
❌Неудачи случаются часто...
⠀
Но если ты будешь рисковать, держаться в трудное время, давать отпор обидчикам и подбадривать павших духом, и никогда, НИКОГДА не сдаваться...🤞
⠀
Ты сможешь изменить свою жизнь к лучшему!👏
А возможно, и весь мир...☺️
⠀
Ценность времени⏰
Мотивация🤝
Питание с заботой о себе🍏
Истории как из 💩 к ⭐⠀
Именно для ТЕБЯ в блоге инстаграм mariamur68
⠀
Отзывается? Заходи, обниму!🤗
20 Aug 20 vom Mitglied: masham68
|
1. Хлеб + авокадо + лосось + яйцо
2. Сырники
3. Драники или кабачковые оладьи (на гриле, без масла) с лососем
4. Гранола с греческим йогуртом
20 Aug 20 vom Mitglied: Mary_May_Moscow
|
✅Начинай день с выполненной задачи.
✅Ищи людей, на которых можно опереться.
✅Уважай каждого из них!⠀
❌Неудачи случаются часто...
⠀
Но если ты будешь рисковать, держаться в трудное время, давать отпор обидчикам и подбадривать павших духом, и никогда, НИКОГДА не сдаваться...🤞
⠀
Ты сможешь изменить свою жизнь к лучшему!👏
А возможно, и весь мир...☺️
⠀
Ценность времени⏰
Мотивация🤝
Питание с заботой о себе🍏
Истории как из 💩 к ⭐
Полёт нормальный 😂😂😂⠀
Именно для ТЕБЯ в блоге инстаграм mariamur68
⠀
Отзывается? Заходи, обниму!🤗
20 Aug 20 vom Mitglied: masham68
|
Бекон, авокадо, сыр, масло
20 Aug 20 vom Mitglied: katrass
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юля85ок's Gewichtsverlauf
|