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du grand n importe quoi depuis deux jours. je craque sur le chocolat et j abuse du fromage et je me régale avec tout .. les vacances en famille quoi... il faut que je modère 😀😊😆😅
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67 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 57,82g | Eiw: 60,08g | Kohlh: 132,38g.
Frühstück: Framboises, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Fromage, Pain aux Céréales, Marque Repère Emmental Râpé, Président Crème Fraîche Entière, Carrefour Lardons Fumés, Spaghetti. Abendessen: Fromage, Pain aux Céréales, Pâté de Foie (en Conserve). Snacks/Sonstiges: Brugnon. mehr...
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3584 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
oui dur les vacances . ben 2 solutions : soit on mange et on en profite , soit on mange et on culpabilise... vaut mieux la 1ere solution ;;;; profitez bien pour mieux reprendre après. bonne vacance
20 Aug 20 vom Mitglied: nadege34300
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