Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
|
67,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
341 kcal
|
Fett: 9,01g | Eiw: 7,05g | Kohlh: 59,38g.
Frühstück: Belvita Belvita Breakfast. Mittagessen: Wortel, Kentang Rebus, Tumis Buncis. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Krekers Sayur. mehr...
|
|
2113 kcal
|
Bewegung:
angkat barbel (dumbell) 5kg - 20 Minuten, fast aerobik nonstop - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gung tata's Gewichtsverlauf
|