yumyum

Diätkalender ansehen, 20 August 2020:
1389 kcal Fett: 52,02g | Eiw: 57,16g | Kohlh: 179,87g.   Frühstück:  Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen:  Tahu Goreng, Tempe Bacem, Tumis Kangkung,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen:  Ikan Tongkol Goreng, Tempe Bacem,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak),  Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar),  Telur Puyuh. Snacks/Sonstiges:  Bika Ambon,  Kue Putu Ayu,  Pepaya. mehr...



     
 

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