Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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51 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 77,96g | Eiw: 84,08g | Kohlh: 121,96g.
Frühstück: Frutigran Galletitas Dulces , Mani King Mantequilla de Maní , Miel, Tapas, Empanada de Carne, Maní, Tregar Queso Blanco Light, Coreanito, Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Batata, Avena Instantánea, Berenjena, Ajo, Aceite de Oliva, Huevo. Mittagessen: Ilolay Dulce de Leche, Georgalos Chocolate con Leche sin Azúcar Agregada, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Repollo Morado, Tomates, Brócoli. Abendessen: Mani King Mantequilla de Maní , Miel, Mermelada, Mani King Mantequilla de Maní , Hoch Sport Bioprot, la Serenisima Leche Descremada Protein, Huevo, Tregar Yogur Descremado, Alicante Coco Rallado, Quaker Avena Tradicional. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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giannacardo's Gewichtsverlauf
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