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2334 kcal
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Fett: 84,22g | Eiw: 105,78g | Kohlh: 223,14g.
Mittagessen: 全脂牛奶, 水餃, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 水煮蛋. Abendessen: 芭樂, 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 煮熟的綠色椰菜, Subway 起司蛋, 蛤蜊/蜆雜燴湯, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 全家 白飯, 牛排. Snacks/Sonstiges: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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