Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 40,09g | Eiw: 53,88g | Kohlh: 128,51g.
Frühstück: Ovo, Banana Prata, Queijo Branco. Mittagessen: Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Abobrinha Refogada, Batata Baroa, Peito de Frango, Frimesa Linguiça de Pernil . Abendessen: Cacau Show Ovinhos de Chocolate Ao Leite , Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Ovo, Queijo Branco, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Sonstiges: Banana, Laranjas. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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