Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2013
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69,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 34,75g | Eiw: 62,50g | Kohlh: 169,27g.
Frühstück: Whole Wheat Dinner Rolls, Smooth Light Peanut Butter, Raspberry Spread, Apples. Mittagessen: Roasted Red Pepper Hummus, Whole Grain Tortillas, Light Havarti, Pickles, Smoked Honey Ham, Cucumber (with Peel). Abendessen: Whole Wheat Dinner Rolls, Cream of Carrot Soup (Prepared with Milk). Snacks/Sonstiges: Smoked Honey Ham, Bananas. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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