Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 30,63g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 103,99g.
Frühstück: O'Zera Горький Шоколад 75%, Сыр, Цесна Мука Пшеничная, Яйцо (Целое), Булаевский Творог Творог Нежирный. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зенченко Сметана 15%, Семейный Лаваш, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Дыня, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Виталад Протеиновый Батончик. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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oksana kis's Gewichtsverlauf
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