Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 134,40g.
Frühstück: English Indonesian Fried Chicken, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Mittagessen: Tempeh (Cooked), Cucumber (with Peel) , Nasi Putih. Abendessen: Beef Rendang, Nasi Putih. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 3 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ragazzabella's Gewichtsverlauf
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