Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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135,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 80,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2855 kcal
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Fett: 92,18g | Eiw: 109,55g | Kohlh: 410,79g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Frozen Coffee (Small), Dunkin' Donuts Everything Bagel. Mittagessen: Macaroni or Noodles with Cheese, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Pork Loin (Tenderloin) , Pepsi Pepsi (20 oz). Abendessen: Refried Beans, Del Taco Chips and Salsa (Small), Safeway Select Chicken Enchiladas, Unsweetened Iced Tea. mehr...
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4534 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Purple Buddy's Gewichtsverlauf
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