Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 49,69g | Eiw: 61,04g | Kohlh: 102,89g.
Frühstück: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, TekSüt Lor Peyniri, Yumurta, Tereyağı, Yeşil Biber, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin. Abendessen: Migros Ton Balığı, Migros Ayran, Etli Türlü, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Sonstiges: Badem, Torku Tam Tanem Ruşeymli Bulgur Gevreği, Migros UHT Yağlı Süt, Armut, Tatlı Kavun. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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obirfilmsever's Gewichtsverlauf
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