Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 26,31g | Eiw: 214,07g | Kohlh: 357,12g.
Frühstück: Fage Fruyo 0% Ciliegia, Mela, Banana, Sarchio Corn Flakes, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume Uovo. Mittagessen: Pomodori, Esselunga Riso Carnaroli, Esselunga Petto di Pollo . Abendessen: Sarchio Corn Flakes, Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Kellogg's Rice Krispies, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Esselunga Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Conad Succo Mirtillo Nero, Pomodori, Mela, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Fage Fruyo 0% Frutti di Bosco. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Florind_personaltrainer's Gewichtsverlauf
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