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Dia 5 do desafio: Estou muito feliz, estou com o peso que eu tinha quando engravidei do meu primogênito. Mantenha este progresso, Senhor! Falta perder mais 2,5 kg de muita gordura localizada.
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64,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 36,69g | Eiw: 93,77g | Kohlh: 256,19g.
Frühstück: Limão, Manga Palmer, Canto de Minas Coalhada Desnatada Amo Light, Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura, Yoki Polvilho Doce, Jussara Leite Integral, Goiaba Vermelha. Mittagessen: Abóbora Cozida, Sadia Filé Mignon Suíno, Taeq Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Feijão de Corda, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Limão, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Si Señor Churros Doce de Leite, Coxinha de Festa, Sadia Filé Mignon Suíno. Snacks/Sonstiges: Gin, Pudim de Leite Condensado. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Helca Oliveira's Gewichtsverlauf
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