Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 87,18g | Kohlh: 157,08g.
Mittagessen: Tempe, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Kangkung, Jagung Manis Kuning. Abendessen: Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Tempe. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Nutrijell Agar-Agar, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Ramlah Darmawan's Gewichtsverlauf
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