|
aku mau nanya deh. selama diet sebelumnya akutuh gatau kenapa ya susah bgt BAB. padahal aku banyak makan buah, air putih terpenuhi, olahraganya rutin, bmr juga pas lah. tapi kok tetep aja. nah sekarang aku mau nyoba makan agar agar powder. aku masukin satu sendok teh agar² powdernya ke 35gram oatmeal. aman ga ya?
|