Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 55,14g | Eiw: 69,67g | Kohlh: 148,40g.
Frühstück: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Омлет или Яичница, Родина Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Рисовая на Молоке, Семена Льна. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Манты с Тыквой. Abendessen: Сливы, Омлет или Яичница, Груша, Зенченко Творог Нежирный, Зенченко Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Елизавета Вафельный Хлеб, Сыр Сулугуни, Груша, Ранетки. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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