Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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71 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 30,47g | Eiw: 38,06g | Kohlh: 100,04g.
Frühstück: Boiled Egg, Banana, Papaya. Mittagessen: Soft Silken Tofu , Ground Beef, Ommason Kimchi, Shrimp (Imitation, Made From Surimi), White Rice. Abendessen: Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, White Bread . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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atinura's Gewichtsverlauf
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