Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2013
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71,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 32,35g | Eiw: 70,31g | Kohlh: 142,41g.
Frühstück: Lidle Cereali, Banana, Muller Crema di Yogurt Fragola, Proteine in Polvere Whey 100, Latte senza Lattosio. Mittagessen: Nestlé Gelato Vaniglia e Amarena. Abendessen: Proteine in Polvere Whey 100, Latte senza Lattosio, Finocchio, Bravo Succo alla Pera. Snacks/Sonstiges: Conad Biscotti Integrali. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 11 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ftallarida's Gewichtsverlauf
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