Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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95,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 143,23g | Kohlh: 101,42g.
Frühstück: 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 全家 超綿鮮奶吐司, 義美 無糖豆漿. Mittagessen: 麵筋, 炒青菜, 中華 雞蛋豆腐, 中式炒飯, 義美 無糖豆漿. Abendessen: 菜脯蛋, Costco 翼板牛排, 竹筍, 水蓮, 全聯 白帶魚, 白帶魚, 卜蜂 椒鹽雞塊, 油炸魷魚圈. Snacks/Sonstiges: 萊爾富 美式咖啡, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Daniel Lin 6's Gewichtsverlauf
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