Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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83 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 6,35g | Eiw: 36,73g | Kohlh: 173,16g.
Frühstück: Pepaya, Stroberi, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sayur Campuran, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Abendessen: Salak, Jeruk, Pepaya, Sayur Campuran. Snacks/Sonstiges: Regal Marie Biscuits. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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indahdiantari's Gewichtsverlauf
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