Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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335 kcal
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Fett: 8,78g | Eiw: 36,16g | Kohlh: 29,92g.
Mittagessen: Dada Ayam, Kecambah, Nasi Putih. Abendessen: Jagung Rebus. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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afifahhaa's Gewichtsverlauf
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