Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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363 kcal
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Fett: 11,21g | Eiw: 16,20g | Kohlh: 48,16g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Telur Dadar, Tempe Goreng, Kangkung, Nasi Putih. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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febri18_rahayu's Gewichtsverlauf
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