Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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82,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 57,06g | Eiw: 221,34g | Kohlh: 176,87g.
Frühstück: Novi Nero Nero 99%, La Montanara Noci Brasile, Il Viaggiator Goloso Yogurt Autentico Greco 0% Grassi, Kellogg's Rice Krispies, Le Naturelle Albume Uovo, Uovo Sodo, Fage Fruyo 0% Frutti di Bosco, Cetriolo (con Buccia), Anguria, Petto di Tacchino. Mittagessen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Spinaci, Avocado, Uva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo , Pago Succo Mirtillo. Abendessen: Spinaci, Coop Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: La Montanara Noci Brasile, Arance, Avocado, Uva, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Florind_personaltrainer's Gewichtsverlauf
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