Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2008
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78,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 80,62g | Kohlh: 205,67g.
Frühstück: Weight Watchers Cream Cheese Spread Reduced Fat Indiviual Cup , Alternative Bagel Sweet Wheat, Light Multi-Grain English Muffin, Fat Free Milk, Coffee (Espresso Brewed), Egg. Mittagessen: Select Harvest Healthy Request Mexican Style Chicken Tortilla Soup. Abendessen: Jello Sugar Free 60 Calorie Pudding Chocolate Vanilla Swirl, Fresh Green Beans, Chicken Breast, Fat Free Milk, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated). Snacks/Sonstiges: Avocado, Salsa, Baked Scoops, Diet Hot Chocolate, Weight Watchers Cream Cheese Spread Reduced Fat Indiviual Cup, Alternative Bagel, Apple. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 47 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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luvmystella's Gewichtsverlauf
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