|
|
1164 kcal
|
Fett: 34,07g | Eiw: 60,11g | Kohlh: 163,14g.
Frühstück: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Quaker Instant Oatmeal, Stroberi, Pisang, Mr. Bread Roti Manis Kasur, Nutrijell Agar-Agar. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Jamur, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi, Daging Bebek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sambal Goreng, Daging Bebek, Lemper, Sate Kambing, Lontong. mehr...
|
|
1703 kcal
|
Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, hiit cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
baehyo4's Gewichtsverlauf
|