Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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97,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 93,89g | Kohlh: 111,53g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang. Mittagessen: Ayam Penyet, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Cimol, Telur Rebus, Telur Puyuh, Tropicana Slim Gula. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Mamah cHay's Gewichtsverlauf
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