Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 182,90g.
Frühstück: Lemon. Mittagessen: Putih Telur Matang, Kerupuk Udang, Cabai Merah atau Rawit, Petis, Nasi Bakmoy. Abendessen: Sinti Bumbu Pecel, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tahu Kukus, Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate, Jeruk, Mangga. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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