Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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67 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 25,71g | Eiw: 23,67g | Kohlh: 166,15g.
Frühstück: Pisang Goreng, Wortel Dimasak, Kubis, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Cimory Yogurt Stroberi, Pepaya, Melon, Pisang. Abendessen: Nissin Crispy Crackers, Nasi Putih, Tahu, Telur. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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