Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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82,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 36,91g | Eiw: 85,19g | Kohlh: 96,75g.
Frühstück: Myprotein 乳清蛋白（藍莓起司蛋糕）, 瑞穗 低脂鮮乳. Mittagessen: 蒸蛋, 綠豆湯. Abendessen: 莧菜, 炒花菜, 鮭魚, 統一 AB優酪乳. Snacks/Sonstiges: 蛋黃酥. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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cc161935's Gewichtsverlauf
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