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gara2 ngemil teruss 😔
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68 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 49,66g | Eiw: 68,93g | Kohlh: 225,20g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Lada Hitam, Tomat Merah, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Sup Ayam. Abendessen: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tahu Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Green Tea, Tahu Isi, V-Soy V-Soy Cocoa, Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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feewulan's Gewichtsverlauf
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