Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 27,49g | Eiw: 50,19g | Kohlh: 117,84g.
Frühstück: Cocoa Powder, Banana, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Green Peppers , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , San Remo Wholemeal Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Shrimp Tempura, Cedea Fish Dumpling Chicken. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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idgafors's Gewichtsverlauf
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