Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2013
|
66,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 43,81g | Eiw: 39,08g | Kohlh: 146,10g.
Frühstück: Frijoles Cocidos, Huevos Rancheros, Lyncott Leche Deslactosada, Post Honey Bunches Of Oats. Snacks/Sonstiges: Oreo Cookies And Cream, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Manzana. mehr...
|
|
2566 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
Xtina.Vc's Gewichtsverlauf
|