Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
|
72,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 77,25g | Eiw: 59,24g | Kohlh: 212,20g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . Mittagessen: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Разносол Спаржа Соевая по-Корейски, Красная Цена Сыр Российский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Corny Big Chocolate-Banana, Арбуз. mehr...
|
|
2410 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksenakrams's Gewichtsverlauf
|