Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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93,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 28,61g | Eiw: 125,49g | Kohlh: 257,56g.
Frühstück: Chocolate Milk Shake (with Skim Milk), مكفتيز شوفان الذهبى الاصلى بسكويت شوفان, تفاح تفاح, Honey . Mittagessen: سلطة خضراء Vegetables, Chicken Liver, قوانص الدجاج قوانص الدجاج, Pasta مكرونه مسلوقه. Abendessen: فول مدمس فول مدمس, Bread عيش بلدي بالرده, Nestle زبادي, Mango. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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M.ashraf hosny's Gewichtsverlauf
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