Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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104,7 kg
Bisher verloren: 39,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 68,33g | Eiw: 127,87g | Kohlh: 47,59g.
Mittagessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Ispanak, Tavuk Çorbası. Abendessen: Sek Çiftlik Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Soğanlar, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Taraklı Dil Peyniri, Simbat Dakota Çekirdek. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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