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309 kkl
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1081 kcal
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Fett: 28,91g | Eiw: 58,19g | Kohlh: 156,19g.
Frühstück: Daun Singkong, Kembang Turi, ABC Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Jagung, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. Mittagessen: Apel (tanpa Kulit). Abendessen: Ikan Layang, Kembang Turi, Daun Singkong, Nasi Jagung, Pare. Snacks/Sonstiges: Kue Sus. mehr...
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1445 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 7 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Leisal23's Gewichtsverlauf
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