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masih stuck di 64kg, sejauh ini berkurang 5kg, diet dimulai tanggal 5 juli, semangat menuju kepala 5 harus bangkit lagi
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1398 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 44,40g | Kohlh: 202,00g.
Frühstück: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Roti Goreng, Ubi Jalar (Manis), Garuda Chocolatos Wafer Roll. Mittagessen: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Tahu Goreng, Ikan, Jeruk. mehr...
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jamiatul husni's Gewichtsverlauf
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