Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
|
59,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
492 kcal
|
Fett: 18,58g | Eiw: 31,18g | Kohlh: 53,23g.
Frühstück: Water , Banana, Cassava , Alfamart Buah Naga. Mittagessen: Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken Breast, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Boiled Egg. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe). mehr...
|
|
1830 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saviramd's Gewichtsverlauf
|