Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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44,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 114,11g | Kohlh: 142,81g.
Frühstück: マルコメ 料亭の味減塩 味噌汁油あげ, だし巻き卵, マグロ, イカ, マグロの刺身, エビ, ネギトロ. Mittagessen: ニッスイ ほうれん草のごまあえ, マルコメ 料亭の味 味噌汁油あげ, セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り. Abendessen: セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, 西友 蒸し鶏とクラゲのあえもの, エビチリ, リンガーハット ぎょうざ3個, セブンイレブン ゆで卵, ピーナッツ, 野菜煮物, じゃがバター, 鶏の手羽肉, 大根の煮物, にんにく, レバー, メンチカツ. Snacks/Sonstiges: 芋焼酎, レモンサワー, コーヒー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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