Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3667 kcal
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Fett: 149,86g | Eiw: 201,96g | Kohlh: 385,22g.
Frühstück: Brown Sugar , Coffee with Milk, Future Life Smart Food, Peanut Butter Sandwich. Mittagessen: Saldanha Pilchards in Tomato Sauce, Mashed Potato. Abendessen: Brown Sugar , Mixed Vegetables (Frozen) , Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Fully Dosed BCAA EAA, Vanilla Shake . mehr...
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970 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 45 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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PT With Kobus's Gewichtsverlauf
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