Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 43,87g | Eiw: 41,90g | Kohlh: 149,45g.
Frühstück: Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Café com Açúcar, Panco Rosquinha de Coco, Parmalat Leite Integral, Qualy Qualy Vita. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Nhoque, Alface, Kisabor Molho para Salada Rosé, Omelete. Abendessen: Ovo Cozido, Alface, Kisabor Molho para Salada Rosé, Beterraba Cozida. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Parmalat Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Panco Rosquinha de Coco, Qualy Qualy Vita, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Visconti Torrada Integral, Requeijão. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
HIIT - 22 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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EricaCampa's Gewichtsverlauf
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