|
сегодня маловато. Зато бег был одновременно с плаваньем
|
913 kcal
|
Fett: 34,23g | Eiw: 62,29g | Kohlh: 92,60g.
Frühstück: Магнит Слива, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Кукуруза, Овсяная Каша на Воде, Чай, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%. Mittagessen: Хлеб Цельнозерновой, 100 г п. Желудочки с печенью и луком куриными, 100 г порция Булгур. На выходе 290 г, 132 г п Чечевица отварная, 130г. П. Говядина с шампиньонами и овощами, Редис, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Чай. Abendessen: Говядина Отварная, Желтый Сладкий Перец, Редис, Вареное Яйцо, Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Просто Мёд, Простоквашино Кефир 3,2%. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inkadnikova's Gewichtsverlauf
|