Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 51,14g | Eiw: 81,89g | Kohlh: 123,13g.
Frühstück: Martabak Keju, Arem-arem, Bubur Ayam. Mittagessen: Bihun Goreng, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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jajanah's Gewichtsverlauf
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