Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 14,22g | Eiw: 47,86g | Kohlh: 105,26g.
Frühstück: Sayur Asem, Selada Daun Hijau, Ikan Layang, Nasi Putih, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. Mittagessen: Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Ayam. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit). mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Leisal23's Gewichtsverlauf
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