Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
|
89 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
772 kcal
|
Fett: 31,12g | Eiw: 40,30g | Kohlh: 89,61g.
Frühstück: Nasi Putih, Wortel Dimasak, Labu Siam. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Uduk, Pepes Ikan Mas. Abendessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Patin. Snacks/Sonstiges: Semangka, Pepaya, Sawo, Jeruk, Tempe Mendoan, Tempe Mendoan, Risoles. mehr...
|
|
2448 kcal
|
Bewegung:
Laub - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liaadel89's Gewichtsverlauf
|